Resistenza e resilienza e capacità digestiva

(Durata 10′ 3″)

Resistenza e resilienza sono strettamente legate alla forza digestiva. L’Ayurveda afferma che se la digestione è debole il nostro cibo non viene completamente digerito e il residuo, chiamato ama, si accumula nel corpo fornendo un terreno fertile per l’infezione. Questo perché gli agricoltori sono consapevoli se un terreno è fertile e qualsiasi seme che cade su di esso non solo germoglierà liberamente, ma crescerà anche fortemente. I sintomi dell’accumulo di ama sono

  • articolazioni rigide,
  • digestione lenta,
  • ottusità o mal di testa
  • affaticamento.

Se la tua digestione è forte e c’è leggerezza e forza nel corpo, i semi dell’infezione non saranno in grado di prendere piede. La linea d’azione ideale per mantenere una buona salute è quella di consultare regolarmente il proprio medico esperto in AyurVeda, tradizionalmente quattro volte all’anno. Tra le tante cose che l’AyurVeda offre per mantenere la salute, il tuo medico ti aiuterà a identificare le più importanti. Nel frattempo, ecco sei modi per aiutarti a mantenere in ordine a primavera i tuoi sistemi di difesa naturale.